Йога как тренд, о котором не говорит только ленивый.

Но, в случае с занятиями ею в в соляной комнате – это обретает
совершенно новый смысл…
 
 
 
И вот почему:

1. Йога - это путь к здоровью, ведь упражнения восстанавливают
правильную структуру позвоночника, оказывают регулирующее
действие на эндокринную систему, нормализуют действие
кровеносной, пищеварительной, дыхательной и других систем
организма.

Объяснить целительное действие йоги можно тем, что
асаны (положения тела) и пранаямы (дыхательные упражнения)
осуществляют последовательный массаж всех органов тела,
тренируют не только крупные, но и мелкие группы мышц, оказывают
целительное воздействие на каждый участок тела.
2. Хатха-йога – это разрешение эмоциональных проблем, созданию
радостного, светлого мироощущения.

Механизм такого изменения заключается в снятии так называемого мышечного панциря,
сковывающего тело человека.

Немецкий психолог В. Райх установил, что в тот момент, когда человек получает какую-либо психологическую травму, эмоциональное напряжение остается в
памяти тела в виде мышечных зажимов.

Постепенно количество зажимов растет, и человек оказывается закованным в панцирь не до конца разрешенных психологических конфликтов.
Таким образом, благодаря регулярным занятиям йогой есть
возможность снять все мышечные зажимы и освободить свою голову от
бытовых проблем и мыслей.

Расскажем историю, которая случилась с нашей клиенткой.

Она проходила обычный сеанс в соляной комнате, так как имеет
проблемы с легкими (множество раз болела пневмонией и врачи в
качестве профилактики посоветовали периодически проходить
комплекс посещений галокамеры) , выходила с комнаты и увидела как
собираются желающие на дыхательную йогу.

Никогда до не была на йоге и она ее подсознательно немного пугала. Но
тренер была настолько мягкой и вовлекающей в процесс, что она
решилась и пошла на сеанс дыхательной йоги.

Будем честными, более всего ее привлек тот факт, что 30 минут нужно
будет не двигаться…


Когда в нашей жизни есть такая роскошь как 30 минут спокойствия?!
Уберите еще и звук мобильных телефонов, крики «мама, мама» или
вечные бытовые «надо» и вы получите картинку идеального часа
трудоголика.

Итак, она зашла в комнату, постелила коврик и начала выполнять все,
что говорил тренер. Во-первых, она не просто занималась йогой, но и
была в соляной комнате, что увеличивало пользу от занятия ровно в 2
раза.

По рекомендациям тренера необходимо было глубоко дышать, так как
обычно не дышим в повседневной жизни, а это значит, что польза от
комнаты еще увеличивалась.
Дальше были те самые 30 минут...

Тотальный покой, ноль движений, специальная музыка, голос
тренера, возможность сосредоточиться на мечтах и целях.

Ты не можешь сразу остановить поток мыслей, сконцентрироваться,
тебе хочется повернуться, подергать, погладить, подумать, записать,
воплотить… Только к минуте 10 начинаешь полноценно выдыхать и
чувствуешь как освобождается голова, как ее покидает паника и
безысходность, как каждая клетка наполняется теплом и гармонией…

К концу занятия голова пуста, абсолютно…
Вы видели когда-то
идеально белый холст? Так вот, именно такой становится ваша голова
после занятия.
Как вы поняли, этим клиентом была я. И я просто пришла брать
интервью у нашего тренера после своего занятия в соляной
комнате.


И единственное, что могу сказать как вывод: жаль, что я не решалась на
это раньше.

Расписание йоги в соляной комнате можно узнать тут или по
телефону у наших администраторов.
Время работы:
Пн-Пт 9.00-20.00
Сб:10.00-18.00
Мы находимся по адресу:
г. Киев,
ул.Оболонская набережная 11
Регистрация на бесплатный сеанс
Оставьте Ваши контактные данные
*Ваши данные никогда не будут переданы 3-м лицам