Как не превратить начало учебного года
в стресс: советы психолога

 
Также, как неизвестно, кто первый появился - курица или яйцо, так и непонятно, для кого первое сентября больший стресс - для родителей или ученика.

Особенно, если речь идет о первокласснике.

Мы расспросили нашего эксперта, психолога центра "Территория Соли" Инну Потапову рассказать, как правильно подготовить ребенка к школе, адаптировать его к новым условиям, требованиям, нагрузке так, чтобы он показал успехи.
Инна, что включает в себя понятие школьной зрелости?

Это когда ребенок идет в школу за знаниями. Не потому, что так хотят родители или чтобы надеть красивую форму, а именно затем, чтобы познать что-то новое, ему просто нравится учиться.

Школьная зрелость также развивает коммуникативные навыки: умение слышать объяснения взрослыми, усвоить услышанное и уметь самому объяснять (простые вещи, например, кто такой школьник), рассуждать и общаться со сверстниками.

Что могут сделать родители сделать для подготовки к школе?

Как минимум научить ребенка элементарным вещам – знать свои фамилию, имя, возраст, адрес проживания, имена и род занятий родителей. Важно, чтобы родители разговаривали побольше с их чадом о жизни, о том, что происходит вокруг, отвечали на его вопросы. Это поддерживает познавательную активность ребенка. Также родители должны сами задавать вопросы ребенку, чтобы стимулировать его мышление. Обязательно читать ребёнку книги, соответствующие его возрасту, обсуждать их (это развивает речь, мышление, память). Показывать картинки и учить с ребенком названия самых разнообразных одушевленных и неодушевленных предметов.

Развивать мелкую моторику – рисовать, лепить из пластилина, из теста (например, слепить буквы, испечь их, а потом съесть), конструировать, нанизывать бусины, пуговицы, делать аппликации, определять вслепую формы предметов, делать мозаику.

Инна, у вас у самой есть внук. Как вы готовили его к школе?
Например, когда моему внуку было пять лет, я его возила на м.Тараса Шевченко заниматься плаванием, каждый раз я старалась провести его по разным улицам к этому спортклубу, обращая внимание на детали: на людей, проходящих мимо (мы пытались угадывать по их выражению лица, о чем они думают, что чувствуют), на здания, которые отличаются от высоток в других районах Киева, на плодоносящую шелковицу, на ворон, которые были в чем-то похожи на нас, они медленно прогуливались по улочкам Подола, и было ощущение глубокого контакта с миром, и с самим собой. Я его учила замедляться и наблюдать, что происходит вокруг, описывать это по-своему. Он очень любил эти прогулки.
Некоторым деткам страшно перед школой. Что посоветуете?

К "школьной зрелости" относится и умение выдерживать тревогу.

Тревожность – это свойство личности ребёнка испытывать тревогу часто или в тех ситуациях, которые к этому не предрасполагают. Если ребёнок характеризуется тревожностью, ему трудно будет отвечать перед всем классом, даже если дома он хорошо подготовился, он будет испытывать трудности в установлении контактов с детьми, трудности в обращении за помощью к учителю.

Личностная тревожность является благодатной почвой для формирования школьной тревожности у ребёнка, вследствие чего у него может возникнуть даже нежелание ходить в школу.

Симптомы: суетливость, раздражительность, плаксивость, частое мочеиспускание, сложности с дыханием.

Результат - снижение иммунитета.

Как избавляемся? Раньше дышали в бумажный пакетик, так снимали приступ тревоги, сейчас мы рекомендуем посетить Территорию соли и пройти несколько сеансов галотерапии.

Что нужно сделать маме или папе, чтобы процесс адаптации ребенка прошел как можно мягче?
Родителям рекомендую сначала поразмышлять, насколько я сам(а) счастлива темпом собственной жизни, насколько позволяю давать себе время на расслабление и ассимиляцию жизненного опыта, умению планировать свой день, при этом руководствоваться здравым смыслом, а не потому что надо и должен. У нас жизнь и так излишне регламентирована, взрослые не выдерживают таких нагрузок - что уж говорить о детях.
Для восстановления здоровья советую, опять таки, находить время на соляную комнату.

Она успокаивает нервы, снимает стресс и усталость, повышает концентрацию. К тому же, в ней можно делать уроки, совмещая приятное с полезным.


Время работы:
Пн-Пт 9.00-20.00
Сб:10.00-18.00
Мы находимся по адресу:
г. Киев,
ул.Оболонская набережная 11
Записаться на консультацию
Оставьте Ваши контактные данные
*Ваши данные никогда не будут переданы 3-м лицам