Как избавиться от боли в шее. История одного Массажа

Я проснулась от яркого света весеннего солнца в окно и мелодичного трезвона будильника.

На часах 7 утра. Новый день уже начался - впереди миллион задач, планов, интересных дел.

Хочется хорошенько потянуться в постели, бодро встать и порхать как бабочка

Но вдруг...
 
 
 
От острой боли темнеет в глазах. Бабочка отменяется - падаю в постель как мешок с картошкой.

Неудобно спала, что ли? Подушка неудачная? Пытаюсь сообразить, от чего это шею заклинило так, что невозможно двигать руками

Ползу на коврик для йоги, пытаясь с помощью простых асан хоть немного снять эту пронизывающую все тело боль.
А вообще-то я в свои "немного за тридцать" дружу со спортом.
Люблю йогу, пробежки по утрам на свежем воздухе и бассейн. Но как всегда в моем бешеном ритме жизни никак не хватает времени на полноценный спорт.
Вот и сказывается на спине и шее такой образ жизни.
Плюс машина, а не пешком, сидение за компьютером в позе эмбриона... Надо срочно заняться собой!

И первое, что мне приходит в голову - это конечно массаж.

Скорая помощь для шеи

Мне повезло, что совсем рядом с домом - в центре "Территория соли" - работает отменный специалист с большим опытом и навыками реабилитационной терапии.

После осмотра он делает заключение, что со мной случился спазм мышц шейного отдела позвоночника - довольно частое явление, для таких как я. От этого боль разливается по всему телу и не дает комфортно жить.

Вывод - требуется курс массажа спины и воротниковой зоны в 10 сеансов.

Начинаем прямо сейчас!

Теплые руки массажиста приятно давят в нужные точки - боль потихоньку отступает и разум проясняется.
Сеанс массажа возможен прямо в соляной комнате"Территория Соли"
К спазмам мышц шейного отдела приводит неудобная, слишком высокая подушка для сна. Сказывается и малоподвижный образ жизни. Мышцы просто не получают нужную нагрузку, растяжку, застывают в неправильном положении и просто "окаменевают"
Во время сеанса спрашиваю -
какие причины возникновения такой проблемы?

Ответ очевиден -к спазмам мышц шейного отдела приводит неудобная, слишком высокая подушка для сна. Сказывается и малоподвижный образ жизни - а точнее, сидение перед компьютером в неправильной позе и без коротких перерывов на физическую разминку.Мышцы просто не получают нужную нагрузку, растяжку, застывают в неправильном положении и просто "окаменевают"

Дальше - больше - от такого страдают позвонки, смещаются позвоночные диски, нарушается хрящевая прослойка, происходит защемление нервов и появляются боли.

Сочетание массажа и правильной физической нагрузки дают отличные результаты - мышцы быстро приходят в норму и укрепляются правильными упражнениями. Главное правило тут - регулярность и того, и другого.
Еще мне порекомендовали пить больше жидкости для повышения эластичности мышц, подобрать удобное кресло и правильную подушку для сна. Ну и следить за собой.

Приятный бонус от центра
А в "Территории соли" есть еще один шикарный плюс на этот счет - после каждого сеанса массажа можно посещать соляную комнату и укреплять иммунитет.

Думаю, что возьму абонемент "Мама+малыш", чтобы ходить с младшеньким - на него сейчас отличное прердложение!

Ему перед садиком пройти курс галотерапии очень нужно. Очень жду, когда появятся занятия йогой - дыхательные практики и мягкая йога "на растяжку" - это настоящий рай в соляной комнате! Для такого не грех и выделить часок-другой в своем плотном графике!
.... 10 сеансов массажа пролетели незаметно.
Я не только избавилась от болей в спине, но и полюбила это место.
Оно ассоциируется у меня с комфортом, релаксом и здоровьем.
То, что очень не хватает нам, жителям мегаполиса.

И если меня спросят, почему я так хорошо выгляжу и совсем не болею - я точно знаю, что ответить и что порекомендовать)


Попробуйте и вы. Уверена, останетесь очень довольны!

Время работы:
Пн-Пт 9.00-20.00
Сб:10.00-18.00
Мы находимся по адресу:
г. Киев,
ул.Оболонская набережная 11
Регистрация на бесплатный сеанс
Оставьте Ваши контактные данные
*Ваши данные никогда не будут переданы 3-м лицам